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這一場已經是我的第三個對手 算是車輪戰的練習
打到後面已經氣力放盡了 手抬不起來 腳也抬不起來 無法防禦
後面我就被對手狂踢和猛打了 頭也有點暈了
結束之後喘到不行 XD!!!
檢討
(1) 太緊張了 人只要一緊張 力量就無法上來
一旦緊張身體就開始蹦緊得無法力量無法發揮上來
(2) 呼吸再調整好 就如同慢跑 你調整好呼吸 才能掌握節奏
(3) 體能不好 須要再加強 有體能 你光有技巧和力量與速度 都沒用 因為無法發揮出
來體能真的是關鍵 沒有體能一切都別談了~~
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